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绿茶、红茶、黄茶……你最适合喝哪一种?

文章来源:admin 更新时间:2019-08-29

绿茶、红茶、黄茶……你最适合喝哪一种?

我国的茶分为凯发网址娱乐绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类,每一种茶叶的茶性不同,功效也各异,要想通过喝茶预防疾病、养生保健,就必须对每种茶都要有所了解。

绿茶、红茶、黄茶……你最适合喝哪一种?

绿茶是我国生产历史最久的茶类,以茶树最嫩的芽叶杀青、揉捻、干燥等一系列工序制作而成。绿茶是所有茶类中品种最多的一种,代表茶叶有西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰、庐山云雾、六安瓜片、蒙顶绿茶、君山银针、信阳毛尖等。

绿茶在制作过程中未经杀青、发酵,茶叶中的许多成分如茶多酚、维生素等得到了较好的保留,用温水冲泡后,清汤绿叶,芳香四溢,沁人心脾。

绿茶性凉,微寒,有助于降火,适合体质偏热、易上火的人饮用。春天阳气生发,容易肝火旺,适量饮用绿茶有助于清肝明目。胃火旺、心火上炎的人多喝绿茶,有助于清热解毒、清心除烦。

除未成年人及患病者外,普通人群春夏季节都适合饮用绿茶,以下人群尤为适宜:

· 办公室白领:绿茶中含有的脂多糖具有良好的防辐射功能,经常面对电脑的办公室白领,每日坚持饮用1~2杯绿茶,对身体健康非常有益。另外,它还有提神醒脑、消除疲劳的作用,每天下午饮一杯绿茶,有助于你保持良好的精神状态。

· 经常应酬的人:绿茶具有解毒、清肝的作用,经常应酬喝酒、吸烟的人坚持每天饮用1~2杯绿茶,可促进身体排毒,保护肝脏。

· 三高人群:绿茶含有较多抗氧化、降血糖、降血压、降血脂作用的成分,如茶多酚、氨基酸、维生素C等,三高人群适量饮用绿茶,有助于保持身体健康。

绿茶、红茶、黄茶……你最适合喝哪一种?

我国红茶的代表有祁门功夫、滇红功夫、正山小种等。红茶是全发酵茶,色泽黑褐油润、香气浓郁带甜,因而得名“红茶”。冲泡后,茶汤红艳透亮、滋味醇厚鲜甜,口感和香气都十分独特。

红茶性温,味甘,入脾、胃经,有暖胃祛寒、促进消化、生津利尿、消除疲劳等功效。

· 肠胃不好的人:红茶性质温和,对肠胃有一定的保健作用。对于肠胃不好的人和消化功能比较弱的老年人来说,红茶是不错的养胃茶饮。

· 年轻女性:女性因为生理结构的特殊性,体质天生属阴,容易身体怕冷、手脚冰凉,有的还可能出现痛经,所以保暖祛寒是女性日常保健的要点。红茶性质温和,经常饮用有助于改善体寒。

· 中老年人:中老年人的脾胃一般都不太好,而红茶有保养脾胃的作用,可经常饮用。另外,红茶含有较多的抗氧化成分,具有延缓衰老的作用,红茶中的某些成分还有助于提高血管舒张度,有助于预防和改善高血压、心脏病等。

绿茶、红茶、黄茶……你最适合喝哪一种?

黄茶跟绿茶不同,它在加工时多了一道焖堆渥黄的工序,所以黄茶最大的特点是叶底黄,冲泡后的茶汤也呈黄色。比较有名的黄茶有蒙顶黄芽、君山银针、平阳黄汤等。

跟绿茶的清凉、红茶的温热相比,黄茶的性质较为平和,普通人几乎都适合饮用。黄茶具有养脾胃、助消化的功效,经常饮黄茶有助于改善脾胃虚弱导致的消化不良、食欲不振、肥胖等症。

· 肥胖者:肥胖的人平时多饮黄茶,尤其是温州黄汤,有助于健脾胃,改善脂肪代谢。

· 脾胃失调者:黄茶有健脾胃、助消化的作用,而且性质温和,适合各种消化功能有问题的人群饮用。

绿茶、红茶、黄茶……你最适合喝哪一种?

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